stundenplan
Die Lektionen dauern jeweils 60min. (max. 6-8 Personen).
Stundenplan
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Montag |
NEU | 08:45-09:45 | Surprise |
| Eine abwechslungsreiche Lektion ;-) wir machen von Functional Training, Cardio Pilates, Schlingentraining so ziemlich alles! Es wird im regelmässigen Turnus gewechselt. Lass dich überraschen! | |||
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Dienstag |
18:00-19:00 | Body Pump | |
| 19:30-20:30 | Pilates | ||
| Mittwoch | NEU | 08:30-09:30 | Pilates |
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18:00-19:00 | Barre Workout / Cardio Pilates mit integriertem "Boxing"! | |
| 19:15-20:15 | Crossfit / Bootcamp Indoor und Outdoor (je nach Wetter) | ||
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Crossfit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport.
Ziel ist es, die verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance,
Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.
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| Donnestrag | 18:00-19:00 | Pilates | |
| 19:15-20:15 | Body Pump | ||
| Freitag | 08:45-09:45 | Pilates | |
| 10:00-11:00 | Functional Training |
Ist dein Wunschtraining oder deine gewünschte Trainingszeit nicht dabei? Dann melde dich bei mir.
Bei genügend Anfragen werde ich das Angebot gerne erweitern!
Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt.
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN!
